Já ouviu falar em pé diabético? Esta é uma das várias complicações que podem surgir associadas à diabetes quando esta não é controlada.
O pé diabético corresponde a um conjunto de problemas que afetam o pé em consequência dos altos níveis de açúcar no sangue (hiperglicemia). A hiperglicemia não controlada pode conduzir à perda de sensibilidade e problemas circulatórios nas extremidades, dificultando a cicatrização e controlo de infeções pelo sistema natural de defesa do organismo.
Assim, pequenas feridas não tratadas atempadamente podem conduzir a graves infeções que nos casos mais graves levam à amputação.
Hoje, trazemos-lhe 10 conselhos práticos para prevenir o pé diabético.
1 – Mantenha os níveis glicémicos controlados.
Níveis altos de açúcar no sangue aumentam a probabilidade de desenvolver complicações como o pé diabético, entre outras.
2 – Observe diariamente os seus pés, incluindo a planta do pé e entre os dedos, procurando identificar qualquer alteração.
Caso tenha dificuldade em visualizar os seus pés use um espelho ou peça ajuda a um familiar.
3 – Na sua higiene diária, lave os pés com água morna e seque-os bem com uma toalha macia, sem esquecer entre os dedos.
O uso de água muito quente poderá provocar queimaduras sem que se aperceba devido à menor sensibilidade dos pés das pessoas com diabetes.
4 – Hidrate os pés com creme hidratante tendo o cuidado de não deixar excesso de creme entre os dedos.
O excesso de humidade entre os dedos facilita o desenvolvimento de bactérias e fungos que podem causar danos no pé.
5 – Corte as unhas com corte reto e não demasiado curtas.
Procure respeitar a forma do dedo e evite deixar bicos que possam magoar os outros dedos.
6 – Evite meias de nylon e dê preferência a meias de algodão, sem costura e de cor clara.
É importante que as meias permitam a respiração da pele e que não tenham saliências capazes de causar danos. A cor clara facilita a visualização de sangue proveniente de novos ferimentos ainda não identificados.
7 – Escolha sapatos confortáveis do tamanho adequado, com forro macio e sem costuras internas salientes.
Sapatos que não causem pressão em nenhuma zona do pé e sem costuras salientes permitem evitar pequenos ferimentos no pé que, quando não identificados atempadamente, poderiam progredir para situações mais complexas.
8 – Evite andar descalço.
Ao andar descalço os pés estão expostos a mais perigos como pequenas pedras ou outros objetos capazes de causar ferimentos.
9 – Antes de calçar os sapatos verifique se não há nenhum objeto no interior que possa magoar o pé.
Por exemplo, pequenas pedras que possam ter entrado no sapato poderiam não ser sentidas ao longo do dia. Contudo, estes pequenos objetos podem ferir o pé.
10 – Caso identifique um possível problema nos seus pés, procure um profissional para que possa evitar a progressão para problema mais grave.
Não tente resolver sozinho problemas que possam parecer simples, como por exemplo calos, procure um profissional como um podologista, enfermeiro ou médico.
Para prevenir esta complicação da diabetes é essencial que mantenha os seus níveis de glicemia controlados e que evite que ocorram quaisquer ferimentos nos pés. Lembre-se que mesmo uma ferida muito pequena, se não tiver os cuidados apropriados, pode originar um problema grave levando a amputações ou até mesmo à morte.